The international vortex of ease (802_11) wrote,
The international vortex of ease
802_11

Category:

Эта книга сделает вас спокойной

Неожиданно нашла книгу когнитивно-поведенческого подхода, изложенного человеческим языком. И со вполне работающими приемами.
Книга называется «Эта книга сделает вас спокойной».

Сделала пока только два первых упражнения, но и от них мне очень полегчало. У меня в голове сидит дурацкое убеждение, что советовать книги можно только по полном прочтении и по апробации всех методов, но — раз мне помогли уже первые два упражнения, то и вам они могут пригодиться. Шансы, что книга вдруг испортится к концу (я на середине), довольно низкие.

Кого снедает тревожность и беспокойство, некие смутные мысли и страхи, это для вас.
Tags: книга, психология, психотерапия, рецензия, читаю
Subscribe

  • Пылесосы с функцией влажной уборки

    Я захотела посмотреть, что делается в мире пылесосов с функцией влажной уборки. Если коротко, то все плохо! По негативным отзывам складывается…

  • Вена

    Завтра надо метнуться в Вену (поезд в 5 утра) за одной штучкой. Я некстати слегка разболелась. Эта неделя будет интересной -- придут результаты…

  • ЖЖ и продакт менеджмент

    Оказывается, в Супе еще кто-то работает, и они даже пилят новые дизайны. Наверное, им никто не сказал, что жежешечка умерла. Гальванизируют труп.…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for friends only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments